Les différents bienfaits du Curcuma
Dans votre cuisine se cache des trésors aussi bien pour notre corps que pour notre esprit. Sans oublier que ces épices sont excellentes dans nos petits plats ! Comme quoi, pas besoin d'aller très loin, pour se concocter des recettes pour notre appétit mais aussi notre peau, nos cheveux et même notre système digestif.
D'où vient le curcuma ?
Le curcuma aussi appelé, "Safran des Indes" est très connu comme épice et est aussi utilisé pour son pouvoir colorant. Il appartient à la même famille que le gingembre. On le retrouve sous sa forme de plante ou moulu.
Quels sont les différents bienfaits du curcuma ?
Le curcuma possède de nombreuses vertus pour la santé. Il est antioxydant, anti-inflammatoire grâce à sa concentration de curcumine, il contient de la vitamine C, soulage les troubles digestifs et aide à prévenir certaines pathologiques chronique.
Le curcuma va aider à illuminer la peau, atténue les cernes, diminuer l'acné, réduire les impuretés, redonne son élasticité à la peau mais va aussi aider à lutter contre l'eczéma. C'est un très bon cicatrisant.
Voici une petite recette toute simple qui va redonner vie à votre visage :
- 2 cuillère à soupe de yaourt grec
- 1 cuillère à soupe de curcuma
- 1 cuillère à café de miel
Mélangez les ingrédients ensemble afin d'obtenir une pâte lisse et bien homogène. Vous pouvez maintenant appliquer la pâte sur votre visage en évitant le contour des yeux. On laisse agir une vingtaine de minutes puis vous rincez à l'eau claire.
Du côté du corps, le curcuma étant un anti-inflammatoire, il est très utilisé pour soulager certaines maladies chroniques telles que les rhumatismes, l'arthrose, les lumbagos et les tendinites. Il permet aussi de soulager les troubles digestifs et agit sur la bonne santé du foie.
Pour les cheveux, le curcuma ayant des vertus antioxydantes, anti-inflammatoire et antibactériennes, va purifier le cuir chevelu et réduire les pellicules. Il va réduire la chute des cheveux. Certains l'utilisent aussi en tant que colorant.
Comment utiliser le curcuma pour les cheveux ?
Vous pouvez introduire le curcuma dans différentes recettes, que vous cherchiez à agir sur un cuir chevelu sec, des pellicules ou encore pour diminuer la chute des cheveux.
Ici, on vous propose un masque très facile à réaliser, en moins de 2 minutes, qui va vous aider à lutter contre les pellicules. Seulement 2 ingrédients :
Le masque au curcuma
- 1 pot de yaourt grec
- 1 grosse cuillère de curcuma
Mélangez le tout jusqu'à obtenir une texture lisse et onctueuse. Appliquez sur le cuir chevelu.
Attention, ne pas laisser plus de 10 minutes car le curcuma peut colorer les cheveux (surtout si vous avez du blond ou une couleur châtain).
Et voilà, le tour est joué !
Retrouve la recette en vidéo juste ici.
